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护眼灯的主要参数包括显色指数、照度、光线均匀度、频闪深度等。选购护眼灯时，可以参考以下参数。
1、显色指数：指灯光对物体颜色的还原程度，显色指数越高，光线越接近自然光，看到的颜色就越准确，建议选择显指90以上的产品。
2、照度：即亮度，是评价灯光性能的重要指标，建议选择照度适中的产品，避免过度刺眼或昏暗。
3、光线均匀度：光线分布越均匀，越不容易产生炫光，对眼睛的刺激越小，在购买时，可以观察灯下不同位置的光线明暗差异来评估。
4、频闪深度：部分质量不佳的护眼灯会有频闪现象，长时间使用会危害视力，在购买时，可以通过观察灯下物体是否有频闪现象或使用手机相机来检测，选择无频闪的产品更为理想。
5、其他参数如色温、蓝光等也值得关注，合适的色温有助于减轻眼睛疲劳，而低蓝光或无蓝光的产品对眼睛更为友好。
选购护眼灯时，应关注显指、照度、光线均匀度等核心参数，同时留意频闪、色温、蓝光等其他指标，建议根据个人需求和预算选择合适的护眼灯产品，使用护眼灯时也要注意避免长时间用眼，适当休息，以更好地保护眼睛。